Sezoninės plaukų problemos: kaip su jomis susidoroti?
Plaukai sujungia žmogų su gamta primindami apie gyvybingumą ir nuolat besikeičiantį gyvenimo ciklą. Jie auga, mainosi, subręsta ir atsinaujina atspindėdami gamtos ritmą, kuriame žmogus taip pat yra visko dalis. Plaukų tekstūra, spalva ir forma – perteikia žmogaus prigimtinį ryšį su jo aplinka ir kultūra, taip tapdama natūraliu grožio šaltiniu.
Plaukų priežiūra yra svarbi mūsų kasdienės rutinos dalis, tačiau metų laikų kaita gali sukelti papildomų iššūkių. Sezoniniai pokyčiai – nuo temperatūros svyravimų iki oro drėgmės lygio pokyčių – turi tiesioginį poveikį plaukų būklei. Vienas sezonas gali plaukus padaryti trapius ir sausus, kitas – suteikti per daug drėgmės ir sukelti plaukų apimtį bei šerpetojimą.
Žiemos iššūkiai
Žiemą plaukai dažnai tampa silpnesni, sausi, skilinėja ir praranda savo natūralų blizgesį. Tai lemia šalto oro bei šildymo sistemų poveikis, kurie sausina tiek galvos odą, tiek plaukus. Be to, dėvint šiltas kepures – plaukai gali tapti riebūs arba prarasti apimtį, o nuolat kintanti temperatūra (iš šilto į šaltą) – apsunkina plaukų struktūrą.
Kaip susidoroti su žieminėmis plaukų problemomis?
- Naudokite giluminius drėkinamuosius kondicionierius bei plaukų kaukes, kurios atstatys plaukų drėgmę ir padės kovoti su sausumu. Priemonės su argano, kokosų ar alyvuogių aliejumi geriausiai padės atkurti plaukų struktūrą.
- Žiemą svarbu vengti pernelyg karšto plaukų džiovinimo ar tiesinimo, nes tai dar labiau sausina plaukus. Jei negalite išvengti karštų formavimo įrankių – naudokite apsaugines plauko priemones.
- Šalčio ir šildymo poveikis gali sukelti elektrinimąsi, todėl pasirinkite natūralius šepetėlius arba šukes su platais dantukais, kad išvengtumėte plaukų pažeidimų.
- Lengvas plaukų aliejus suteiks plaukams blizgesio, padės apsaugoti nuo sausumo ir elektrinimosi. Tepkite šiek tiek aliejaus ant galiukų, kad išvengtumėte jų skilinėjimo.
- Žiemos metu taip pat verta palepinti plaukus vitaminais. Subalansuotas pasirinkimas yra https://dailyspoon.lt/p/hair/.
Pavasario iššūkiai
Pavasarį daugelis žmonių susiduria su plaukų slinkimu. Po ilgos žiemos organizmui dažnai trūksta maistinių medžiagų, o tai gali turėti įtakos plaukų augimui ir jų stiprumui. Be to, pereinamasis laikotarpis tarp šalto ir šilto oro sukelia drėgmės svyravimus, kurie gali paveikti plaukų būklę.
Kaip susidoroti su pavasarinėmis plaukų problemomis?
- Subalansuota mityba yra vienas iš geriausių būdų kovoti su plaukų slinkimu. Įtraukite į savo racioną maistą, kuriame gausu baltymų, vitaminų A, C, D ir E, taip pat mineralų, tokių kaip cinkas ir geležis. Plaukams itin svarbus biotinas (vitaminas B7), kuris skatina sveiką plaukų augimą.
- Švelnus galvos odos masažas su eteriniais aliejais, tokiais kaip levandų ar rozmarinų aliejus – pagerins kraujotaką ir paskatins plaukų augimą.
- Pavasarį svarbu naudoti švelnius, natūralius šampūnus, kurie neišsausins odos, bet tuo pačiu efektyviai pašalins susikaupusius riebalus ir nešvarumus. Ieškokite priemonių, kurios yra praturtintos augalų ekstraktais ir vitaminais.
Vasaros problemos
Vasarą, kai karštis ir saulės spinduliai intensyviausi, plaukai dažnai kenčia nuo per didelio išsausėjimo, UV spindulių poveikio ir drėgmės trūkumo. Prakaitas, sūraus jūros vandens ar baseino chloras taip pat gali pažeisti plaukų struktūrą, padaro juos lūžinėjančius, šiurkščius ir trapius.
Kaip susidoroti su vasarinėmis plaukų problemomis?
- Plaukai, kaip ir oda, turi būti apsaugoti nuo saulės žalingo poveikio. Naudokite plaukų priežiūros priemones su UV filtrais arba dėvėkite kepurę, kad išvengtumėte plaukų išsausėjimo ir spalvos blukimo.
- Vasarą itin svarbu reguliariai naudoti drėkinančias plaukų kaukes, kurios padės atstatyti plaukus po saulės ir vandens procedūrų. Avokado, alyvuogių ir simondsijų aliejai yra puikūs ingredientai intensyviam drėkinimui.
- Dažnas plovimas gali dar labiau sausinti plaukus, todėl stenkitės plauti juos rečiau ir naudoti švelnius, sulfatų neturinčius šampūnus.
- Naudokite natūralius aliejus, tokius kaip kokosų, argano ar migdolų, kad “užrakintumėte” drėgmę ir suteiktumėte plaukams natūralų blizgesį.
Rudenį kylantys iššūkiai
Ruduo yra pereinamasis laikotarpis tarp šiltų vasaros ir šaltų žiemos mėnesių. Plaukams šis sezonas gali būti kupinas iššūkių, nes keičiasi oro sąlygos, drėgmė ir galvos odos būklė. Dažnai pastebimas padidėjęs plaukų slinkimas, sausumas ir pleiskanų atsiradimas dėl mažėjančios temperatūros.
Kaip susidoroti su rudeninėmis plaukų problemomis?
- Dėl oro sausumo gali padidėti galvos odos pleiskanojimas. Norėdami to išvengti – rinkitės šampūnus su cinko piritionu, salicilo rūgštimi ar arbatmedžio aliejumi, kurie padeda kovoti su pleiskanomis.
- Vasaros metu plaukai gali netekti daug maistinių medžiagų, todėl ruduo yra puikus metas pradėti naudoti papildus, kurie yra skirti plaukų sveikatai (tokius kaip biotinas, kolagenas ar keratinas).
- Rudens vėsa gali sausinti plaukus, todėl naudokite maitinamuosius kondicionierius, kurie suteiks plaukams reikiamų maistinių medžiagų ir drėgmės.
- Rudens laikotarpiu naudinga naudoti atstatomuosius plaukų aliejus, kurie drėkins ir maitins plaukus bei apsaugos nuo šalčio.
Kiekvienas sezonas kelia skirtingus iššūkius plaukams, todėl svarbu suprasti – kaip oro sąlygos gali paveikti plaukų būklę ir kokių veiksmų reikia imtis, kad išlaikytumėte juos sveikus ir stiprius. Nuo drėkinimo žiemą iki apsaugos nuo saulės vasarą – tinkama plaukų priežiūra padės jums išvengti dažniausių problemų ir mėgautis sveikais, gražiais plaukais visus metus.